공지사항
| 제목 | 국민건강체조 프로그램(집콕체조) | ||||
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| 작성자 | 관리자 | 작성일 | 2021-01-07 오후 2:00:00 | 조회수 | 3331 |
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1. 유연성향상을 위한 스트레칭 체조.JPG 2. 근력강화를 위한 자가 맨손 체조.JPG |
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  코로나19 상황에 따른 국민들의 신체활동 저하와 스트레스를 해소하기 위해 집에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 국민건강체조 프로그램 1. 유연성 향상을 위한 스트레칭 체조(https://youtu.be/2yIacEtRTAM) 2. 근력강화를 위한 자가 맨손 체조(https://youtu.be/doszPS9q_rU) |
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